CLASES

¡Déjate guiar! Practica yoga con eficacia y seguridad.

Clases de yoga tradicional adecuadas para todo tipo de personas (*). Las posturas clásicas del hatha yoga se combinan con algunas posturas de yoga modernas que las facilitan o las potencian. Cada postura es una progresión de la anterior, alternando fases dinámicas para favorecer la circulación con fases estáticas para la concentración. La secuencia ordenada de las posturas elimina los bloqueos estructurales y orgánicos, distribuyendo la energía vital por todas las partes del cuerpo. Los ejercicios de respiración nos permiten relajar el cuerpo y silenciar la mente. La técnica de la relajación profunda nos permite entrar en el estado alfa del cerebro, donde el cuerpo se regenera y la percepción se abre. La enseñanza tradicional incluye todos los ejercicios esotéricos de la antigua ciencia del yoga y mantiene intacto su verdadero sentido: acercarte de manera progresiva y natural al "estado de unión consciente con la esencia de ti mismo" (Yoga).

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HORARIOS

Lunes y miércoles a las 18:00, 19:15 y 20:30

Martes y jueves a las 10:00, 11:15 y 12:30

Duración: 1 hora

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(*) Grupos reducidos. Atención personalizada. Ejercicio adaptado a tu condición física.

Primera clase de prueba gratis, sin compromiso.